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Kichererbsencurry mit Quinoa...

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Warmer Frühstücksbrei...

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Caprese Toast...

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Tomatencurry mit Pute...

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Chili-Knoblauch-Rindfleisch-Wok mit Fisolen...

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Müsli mit Früchten...

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Bangkok-Straßen-Woknudeln...

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Polenta mit Kardamom und Banane...

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Schnelle Linsen-Tomatencremesuppe...

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Tofuaufstrich, der nicht nach Tofu schmeckt...

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Spaghetti mit Tomaten-Mozarellasoße...

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Melonen-Bananen-Shake...

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Woknudeln für ein langes Leben...

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Hummus (Kichererbsenmus) mit Gemüsesticks...

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Bulgursalat mit Thunfisch...

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Eiersalat mit Kapern und Oliven...

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Kokos-Mango-Pfirsich-Joghurt...

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Walnuss-Ei-Aufstrich...

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vollkorntopfenbrot...

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Fruchtshake...

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