Thunfischnudeln
| erstellt von | bernadette90 |
|---|---|
| eingestellt am | September 15, 2009 |
| Tags | Einfach, Pasta/Nudeln |
Meine Bewertung:
Gesamtbewertung: 
Loading ...Vollkornspaghetti in Salzwasser bissfest kochen.
Lauch in ein wenig Olivenöl anbraten, das restliche, klein geschnittene Gemüse hinzufügen und leicht anbraten. Anschließend mit einem Glas Wasser aufgießen und den Suppenwürfel (vollbiologisch) einrühren. Das ganze ca. 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen, sodass das Gemüse noch knackig bleibt. Zum Schluss noch die Tomaten und den Thunfisch unterrühren und erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zusammen mit den Vollkornspaghetti und evt. ein bisschen Parmesan servieren.
Sehr gut dazu schmeckt ein grüner Salat.
Gutes Gelingen
Zutaten
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2
Faustgröße(n)
Nudeln, Vollkornspaghetti
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1
Stk mittelgroße(r)
Karotte
-
2
Stange
Lauch
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1
mittlere(r)
Paprika, gelb
-
1
mittlere(r)
Paprika, rot
-
2
EL
Parmesan
-
1
Dose
Thunfisch, Dose
-
1
Dose
Tomaten (Dose)
-
1
mittlere(s)
Zucchini
-
1
EL
Suppenwürfel
Rezeptprofil
Dieses Rezept kann ab 1 Person gekocht werden.
Die Rezeptbeschreibung ist für 2 Personen.
Geschätzte Zubereitungszeit ist nicht angegeben
-
entspricht Faustregel -
entspricht nicht der Faustregel -
Originalrezept von Sasha -
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