Chinesischer gebratener Reis
Dieses und über 100 andere Rezepte von Sasha findest du im Buch „Die Walleczek Methode – Das Kochbuch“ (Ueberreuter Verlag, ISBN 978-3800073283)
| erstellt von | sashawalleczek |
|---|---|
| eingestellt am | Mai 29, 2009 |
| Tags | Asiatisch, Einfach, Gemüse, Herbst, Milchfrei, Schnell, Vegetarisch |
(1) Das Gemüse klein schneiden und nach und nach in einer Pfanne mit ein wenig Olivenöl („einmal um die Pfanne“) anbraten - am besten mit dem Zwiebelgemüse [Zwiebel, Schalotten, Lauch] anfangen, das weitere Gemüse dazugeben, das ein wenig länger brauchen [z.B. Brokkoli, Kohlgemüse,…].
(2) Unter Rühren ein paar Minuten braten, bis das Gemüse fast gar, aber noch knackig ist. Salzen, pfeffern und das Fünfgewürz zugeben und gut umrühren.
(3) Den Reis unterrühren und 1-2 Minuten weiterbraten, bis alles gut durchgemischt ist und der Reis erhitzt ist.
(4) Die Eier in einer Schüssel mit einer Gabel verquirlen, salzen und pfeffern. Unter die Reismischung rühren, von der Herdplatte ziehen und weiterrühren, bis das Ei gestockt ist.
(5) Nach Geschmack mit ein wenig Sesamöl beträufeln.
(6) Mit gehackter Petersilie bestreuen oder mit ein wenig Zitronensaft abschmecken.
Variation:
Statt der Eier kann man auch in Stücke geschnittenen Tofu unterrühren. Den Tofu evtl. noch vor dem Reis zum Gemüse geben und ein paar Minuten anbraten.
Werkzeug:
Brett, Messer
Kochlöffel
Pfanne
Schüssel
Zutaten
-
2
Handvoll
Reis, natur
-
2
Handvoll
Brokkoli
-
2
Stk
Eier
-
1
TL
Fünfgewürz
-
1
Stk mittelgroße(r)
Karotte
-
1
große Handvoll
Petersilie, glatt
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1
EL
Sesamöl
-
2
Handvoll
Zucchini
Rezeptprofil
Dieses Rezept kann ab 1 Person gekocht werden.
Die Rezeptbeschreibung ist für 2 Personen.
Geschätzte Zubereitungszeit ist nicht angegeben
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entspricht Faustregel -
entspricht nicht der Faustregel -
Originalrezept von Sasha -
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